sehat dengan buah pisang(ainun )

SEHAT DENGAN BUAH PISANG

Buah pisang siapa sih yang gak kenal dengan buah  yang satu ini?buah yg gampang sekali tumbuh subur ditanah negeri kita Indonesia.buah ini mengandung energy  yg bersifat instan,yaitu yg tersedia dengan waktu singkat untuk memenuhi waktu singkat untuk memenuhi kalori bagi tubuh dan tak heran,kabohidrat yg terkandung dalam buah ini bisa menjadi cadanga energy yg sangat baik bg tubuh.

Emang apa hebatnya yaa?simak saja nilai-nilai apa saja yang terkandung pada buah ini:

v  Anemia :kandungan besi yg cukup tinggi pada pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah untuk membantu kasus anemia.

v  Tekanan darah

v  Konstipasi

v  Panas dalam

v  Morning sickness

v  Gigitan nyamuk

v  Syaraf

v  Kelebihan berat badan stressing pekerjaan

v  Stress

v  Stroke

v  Mengonterol temperature

v  Maag

Apa lagi kandungan yang sat ini loh…”kekuatan otak” dan “depresi”

v  Kekuatan otak :200 pelajar di sekolah inggris terbantu menyelesaikan ujian akhir dengan makan pisang pada saat sarapan,istirahat,makan siang karena pisang meningkatkan kekuatan otak.Riset juga menunjukkan kandungan potasium pada pisang membuat pupil lebih aktif sehingga membantu proses belajar.

v   Depresi :berdasarkan survey MIND kepada pasien penderita depresi,menunjukkan pasien merasa lebih baik setelah mengonsumsi pisang.ini disebabkan pisang mengendung tryptophan yaitu suatu tipe protein yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin yg membuat efek relex,memperbaiki mood dan secara umum membuah perasaan bahagia.

Haduwh,panjang banget yah?capeeek…..

Nah,…bush pisang memiliki kadar kabohidrat yang yg cukup tinggi,ini bisa kita manfaatkan jika kita membutuhkan cadangan energy yg cukup.Oleh karena itu …. Selain sebagai pencuci mulut  bisa juga dijadikan sebagai cadangan energy untuk menghadapi aktifitas kita.yupz….selamat mencoba kawan!

(AINUN MASYRIFAH.MZQ)